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子供の喘息がきっかけで脱サラ、気が付いたら20年。心と身体を回復させるアイテム「温」「緩」「巡」の日々をつらつら書きたいと思います。
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今年は例年に比べて少し雪が早く降ったように思います。
でも昔はもっと降ってましたよね。

そして、昔に比べて体を冷やさないグッズもいっぱい
販売されるようになりました。

最近、自分は極暖というユニクロのアンダーウエアを着るようになったのですが
これ、一回着たらやめれないですね。
特に冷えは足元から来ますので、タイツは必須アイテムです。

あと気を付けなければならないのが背中を冷やさない事です。

風門というツボがあり、そこから冷えが入り込むと風邪を引きます。
背中上部、両方の肩甲骨の間にあります。下を向いた時に首の裏に
大きくでっぱる骨があり、その骨から背骨に向かって数えて下
2つ目の突起の骨、ちょうど指で3本分くらい下のあたり。
左右外側の指2本分ほど離れた位置が「風門」です。

普段からそこへホカホカカイロを貼ったり、
当院がオススメしている遠赤外線温熱器で注熱したりして
風邪予防をするといいかもしれませんね。

あとは葛根湯ですかね。僕の常備薬です。

なんとか暖かくなるまでみなさん身体を冷えから自衛してくださいね!
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