子供の喘息がきっかけで脱サラ、気が付いたら20年。心と身体を回復させるアイテム「温」「緩」「巡」の日々をつらつら書きたいと思います。
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現状、迷っているとき打破する方法があります。

それは「腹をくくる」というただそれだけのこと。
実際、それだけがかなり大変なんだけど(^^;)。

いわゆる宣言(アファメーション)とか言葉にするという
言霊的なのではなく、まさに文字どおり「腹(下丹田)」が
ゆるまぬよう自分を引き受けるという「決意」ですね。

これは技法としてもやることができ、腹をくくる(しめる)とエネルギーがもれず、かつ上半身に拡がります。そして身体の軸が安定します。

みなさんもやってみてください。

座って、下腹部(へそよりやや下)に息を吐きながらおなかを出すように力を入れてみてください。
上半身は逆にゆるみ、両手がうごきやすく、背筋が伸びるのを
感じませんか?

簡単ですが、思いついたときやるとこれがいいんですね。

僕は、施術で同様のことをエネルギーでやりますが、
それはあくまで、ジャブを打ち続けてすこしづつ壁をくずすお手伝いであり、最後にストレートで穴をあけるのは本人なん
ですよね。

いままで、こういうことをあんまりお伝えしなかったけど、これからやっていこうと思います。

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